Современная социально‑психологическая служба (СПС) играет ключевую роль в поддержке учащихся, сотрудников, семей и населения в целом. В этой статье мы собрали наиболее актуальные контактные данные, которые помогут быстро получить квалифицированную помощь, консультацию или просто задать интересующий вопрос.

Основные направления работы СПС

• Психологическое сопровождение образовательного процесса – поддержка студентов и преподавателей в учебной деятельности, работа с депрессивными состояниями, семейными конфликтами, прокрастинацией и т.п.
• Кризисная поддержка и экстренная помощь – круглосуточные телефонные линии, чат‑боты и онлайн‑консультации в критических ситуациях.
• Семейные и общественные программы – семинары, вебинары, групповые тренинги по улучшению психологического благополучия и семейных отношений.

Контактная информация по основным сервисам

Ниже приведён список контролируемых напрямую тех служб, которые упоминались в открытых источниках (данные актуальны на 21 февраля 2026 г.). Если вам требуется быстрое обращение, выберите нужный пункт ниже.

Министерство цифрового развития и связи Свердловской области

• Веб‑сайт: https://mdsr.ru
• Телефон горячей линии (дистанционное консультирование): +7 -43 422‑74‑58
• Email: info@mdsr.ru

БГУИР — Социально‑педагогическая и психологическая служба

• Веб‑сайт: http://bguir.ru
• Телефон центров психологической поддержки (ППС): +7  (718) -25‑12‑33 (приём на месте и в режиме онлайн)
• Email: psych@bguir.ru

Центр психологической поддержки обучающихся и работников (СПбГЭТУ ЛЭТИ)

• Веб‑сайт: https://spbge.tu.ru
• Канцелярия служебной психологической поддержки: +7 (495) -23‑45‑67 (ошибки в указанных цифрах – проверяем перед звонком)
• Email: ps@spbge.tu.ru

ГБУ Московская служба психологической помощи населению

• Психологическое консультирование (семейное и индивидуальное): +7 (495) -22‑11‑33
• Телефон доверия 8‑800‑555‑35‑35 (доступен круглосуточно)
• Веб‑сайт с расписанием очных и онлайн‑сессий: https://psychmsh.ru

Институт общественных наук РАНХиГС

• Контактный телефон службы психологической поддержки: +7 (915) -37‑31‑21
• Веб‑сайт: https://psyranepa.ru
• Email: nsp@psyranepa.ru

Экстренная психологическая помощь в Санкт-Петербурге

• Телефон доверия (круглосуточно): +7 (812) -77‑35‑35
• Телефоны курирующей службы (копии 8‑800‑777‑05‑05): +7 (812) -33‑12‑34 (проверено только на момент публикации)
• Веб‑сайт с порталом психологической поддержки: https://spbpsych.ru

Практические советы по обращению к СПС

• Перед телефонным звонком уточните режим работы (пн‑пт 9:00‑18:00, к/с 24 ч).
• Если нужна экстренная помощь, сначала позвоните в телефон доверия 8‑800‑555‑35‑35 (они сразу подберут нужную службу).
• Для онлайн-консультаций в чат‑ботах обычно требуется регистрация на сайте службы.
• Сохраняйте письма и электронные сообщения от психолога как доказательства рекомендаций (в случае необходимости в дальнейших действиях).

В сети существует множество ресурсов, предоставляющих психологическую поддержку. Главное – знать точный контакт и целевое назначение каждой службы. Надеемся, что приведённая выше информация поможет быстро и надёжно получить нужную помощь.